こんにちは。
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ダイエットジーニアス
RyuwA（リュウワ）です。
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このブログでは
私の60kgのダイエット成功体験談や
ダイエット中に氣付いた節制について情報発信しています。
なお、個別にダイエット方法の紹介は
できませんのでご承知ください。
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私が提唱する節制術はこちらをご覧ください。
ダイエット事情を昔話に例えると？
あなたは
昔話の「金のおの銀のおの」の話をご存じですか？
ある村の木こりが湖にうっかり鉄のおのを落として困っていると
湖から女神が現れ
「お前が落としたのは
金のおのか？銀のおのか？」
と聞かれて
「私が落としたのは鉄のおのです。」
と正直に答えたので
女神からそのごほうびに金のおのが渡される話です。
これはおそらくスリムな人たちの話です。
しかし
太っている人たちはまるで違う答えをします。
「お前が落としたのは
金のおのか？銀のおのか？」
と聞かれて
「両方落としちゃいましたぁ！」
なんてずぅずぅしく答えてしまいます。
女神があきれ顔でいると
さらに
「すいませんが、銅のおのも落としちゃったので
探してきてもらえますか？」
なんて女神に注文したりしてしまいます。
これは笑い話のように思うかもしれませんが
実際に健康診断の場で医師から
「もう少し食事を控えたほうがいいですよ。」
と言われているのに
「私は普通に食べているだけです。
自分でもなぜ太るのか分かりません。」
なんて答えているんです。
これって昔話と全く同じ状況ですよね。
ジャイアン的発想の食事
だからね
喫茶店などでケーキを注文した時は
スリムな人なら小さなケーキだけでも充分な量に感じていて
場合によっては夕食を抜いてもいいくらいと思っているのですが
太っている人たちは
「ここの店のケーキはなんて小さいサイズなの？
もっと大きなサイズはないの？」
なんて不満を抱いています。
そして喫茶店を出てさらにコンビニのスイーツなどを
買って帰るんですよ。
それと言うのも
太っている人たちは
他人の何倍もの食べ物を口にすることこそ自分の幸せだと
思い込んでいます。
「私のケーキは私のモノ。あなたのケーキも私のモノ。」
まるでドラえもんのジャイアンのような発想で食べ物を考えています。
自分の食欲が凶暴化してしまうと
日々の生活が食べ物を奪い合うことに終始するようになります。
悲しいことですが、それが現実なのです。
肥満の解決方法はただひとつ
とても大切なことは
太っている人たちは
自分が人の何倍も食べている自分に気付くことなんです。
世界中で肥満の人たちが多いのは
自分の間違えた食事に関する考えに陥っているからなんです。
ダイエットの本当の意味は自分自身の食習慣を見直して修正すること。
食べ物に対する自分の考え方を変えるだけで太ることから解放されます。
それには
頭ごなしに食べるのを控えろと言われて
素直に実行する人はまずいないからです。
では、今回はここまでです。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
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