2026年04月05日

アンドレアなあなたへ

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春だから気分一新ですよ


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チューリップだにゃ♪





さてさて

現在の私は体重と体脂肪率に変化はないので

前回と同じ画像で失礼。





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しかしもう何年も体重が変わらないので

ダイエットと言う環境ではないように感じてきました。


スリムが当たり前になると誰もがそんな心境なのかも。


でもね


人は油断してしまうと積み上げてきた大切なことを

忘れがちなので、それだけは忘れないようにしています。


逆に言うと


忘れてもいいことばかりを人は追いかけてしまうんですよね。


それを心理学では執着と言うのですが



ダイエットとは


自分にとって必要なモノと必要なモノを

自分の意思で区分けして自分に必要なものごとを

自分に得ていくことを意味しています。



それをシンプルにまとめたのが節制術。

詳細はこちらをご覧ください。






エイプリルネタかと思ったら・・・



ちょうど4月1日になったくらいでしたか

ネットのニュースで

映画「プラダを着た悪魔2」の公開を記念して

この4月に

ミランダ役のメリル・ストリープさんと

アンドレア役のアン・ハサウェイさんが


揃って来日すると流れてきました。


まさか? エイプリルフールネタ?


なんて思っていたら本当だったんですね。



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なつかしの赤いハイヒール再び?




でも前作公開から20年もの期間を経ての続作とは

こんなに空白期間の長い映画も珍しいのではないでしょうか?



前作の私の印象に残るシーンは

入社直後に上司のナイジェルにアンディが飲んでいたスープを捨てられるところ。

(ネタばれごめん)


この業界では、カロリーの高い飲み物はタブーだよ。


なんて言いたげに業界のきびしさをアンディに教えるものの


徐々にアンディに協力的な姿勢で

アンディがだんだんと魅力的になっていくのは

やっぱりかっこいいなぁ。なんて思いました。




ちなみに・・・

ちなみに・・・

ちなみに・・・(あぁ。しつこい)


思いっきり余談ですが




私は個人的には

エミリーの印象が強く残っていて

あのつんつんするキャラが大好きなんですよ。


だから再びあのエミリーが観られるのかと思うと

めっちゃうれしく思っています。


にゃは。なんかドキドキでっす。(笑)





スリムが当たり前の業界



でもね

ファッション業界と言うのは、スリムが当たり前の世界ですよね。


実際、ファッション系のどのサイトもスリムな人向けの情報ばかりです。



ある意味、ダイエットもまたその一角に位置するのかもと思うのですが


映画を通じて

その当たり前の世界を疑似体験するもダイエット成功に

ステキな要素の一部になるかもしれません。





好きになれば似てくる法則




登場人物の中で

あなたのタイプはどのキャラクターでしょうか?


アンディ?

エミリー?


それとも

ミランダ?



どのキャラがあなたの好みであっても

その好きな気持ちがあなたの心を通じて体に伝わり


その結果として

あなたの体型は、好きな対象とそっくりになってきます。必ず。



だからね

私は相手の人の体型を観察するだけで

過去にどのような人を好きになり、憧れていたのか分かってしまうんです。



それは、あなたの周囲の人たちも同じだと思います。



だからダイエット中でも


「あなたは〇〇さんに似ているわね。」


なんて言われるようになったらしめたものです。


(上手くいった場合ですが)




そうなると

近未来のあなたは、アンディということになります。





と、なると

この記事を書いている私は、ナイジェルなのか?

そうなるよね?


だからただ単なる映画ではなくて

ダイエット上手になるため


自分のイメージ作りのために


この映画鑑賞なんていいかもしれません。








と、言うことで春の陽気をいっぱいに感じていきましょう。












では、今回はここまでです。




あなたはダイエットに成功する人です。




またお会いしましょう。


お相手はRyuwAでした。






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posted by RyuwA at 23:01| Comment(0) | ダイエット心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2026年01月31日

ダイエットとは自分自身を愛すること

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食事の制限に関する誤解



私にとってのダイエットは自分自身を見つめ直して

体質に合わない食事を改めることを意味するのですが


一般的に世間では食事に関する誤解がとても多いと思うんです。


なかでも

食事をやたらと我慢して減らしていけばそれでやせるはず・・・

と思い込んでいる人が多いみたいです。



確かに

体質によっては食事の種類を制限すればやせていく人もいます。

それもまた事実ですが


ほとんどの人たちは、その我慢をした分を後から取り戻そうとして

過食に走ってしまいます。



この状態をリバウンドと言うのですが


自分の心理状態を全く分かっていないみたいですね。



それは

自分で自分をモノ扱いしているからです。


例えば

最近は光熱費が上昇しているので

少しでも電気やガスを使わないようにしていると思うのですが

モノであればそれを抑える気持ちがあれば実行は出来ます。



しかし

私たちは日頃から1日に3食は食べると言う習慣が

身に付いているために

一時的な食事の制限を行っても

その制限した分を後々取り戻そうとする心理が働いてしまい


その結果として暴飲暴食につながっています。





自分を愛せないから太る




基本的にスリムな人たちは

自分の食事とその結果として

どのような体の状態になるかを熟知しています。



だから自分から太るような食べ物を一切口にしていないのです。


仮に口にしたとしても

体が太るように反応しないごく少量に抑えているんです。



でも

なぜそれが出来るのかと言うと

自分で自分の体に愛情を持って接しているからです。



逆に肥満になる人たちは

自分の体を食べ物の貯蔵庫のようなモノだと思い込んでいて

人よりも欲張って胃袋に詰め込まないといけないと

自分で自分に食べることを強制して生活しています。








自分をカワイイと思えればやせていく



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だからね

素直に自分のことをカワイイと思えるようになれば

自然とやせる行動をするものなんです。


少なくとも暴飲暴食になることはしないはずです。



自分で自分を大切に出来るかどうかが本当に大切なことなんです。








では、今回はここまでです。




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posted by RyuwA at 14:18| Comment(0) | ダイエット心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2026年01月22日

高齢の人ほどダイエットは必要かも

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日本人はダサい?


ある統計によると

日本人は若い世代ではそれほど肥満の人たちが少ないものの

中年期以降になってから急激に太りだしてしまう人が多いのが

特徴らしいです。




これは体力が落ちてきているのに

若いころと変わらない高カロリーな食生活を

改めないのが原因とされています。





アメリカあたりの映画やドラマを観るたびに思うのですが


アメリカの高齢の人たちって背筋がしゃきっとしていて

スリムでカッコいいイメージがありますよね。


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それに比べて日本人のだらしの無さが見えてきてしまいます。


下手すると夫婦でぶくぶくに太ってしまった姿で

買い物をしている風景を見かけたりします。




若い人たちはそんなにそん色ないのに

なぜ高齢になるとこうまでハッキリ差が出るのか?



それは、高齢になればこんな風になるよと言う

どこかイメージが出来上がっているからだと思うんです。


昔ながらの高齢者のイメージと言うべきでしょうか。



丙午世代の女性たち




今年は丙午の年と言うことで

丙午生まれの女性は

強い意志を持ち自分の考えを曲げない世代と

昔から言われ続けてきましたが


同じ世代の私はそれは当たっているなって深く実感しています。



しかしそれは悪い意味ではなくて


とてもパワフルなモノの考え方が出来ると言う意味なんですよね。



そんな生き方をうらやましいと思いながらも

逆にうとましく感じた男性たちが


丙午世代の女性たちのイメージをねじ曲げてしまっているようですが



本来の彼女たちはとてもパワフルで情熱的な存在です。


私はそんな女性たちが同世代でいてくれて良かったと思っています。










女性たちの意識の変化が起きている




それと言うのも

ちょっと昔、断捨離ブームなるモノが起きてから


自分の亭主を断捨離したら人生が開けた

と言う女性が急増しました。


結婚していても必ずしも

愛情に恵まれているわけではないからです。




それまで女性は男性の犠牲になり

亭主のため家庭のために働く機械のようにしか

自分をイメージ出来なかったのに



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それは大きな間違いだったと気付くことが出来たからです。




ハッキリ言いますが

あなたはいつも美を追求している魅力ある人です。


間違っても建設機械ではありません。



そうです。今こそ自分のイメージをハッキリと変える時期が来たのです。



ダイエットの本当の意味は?



ダイエットとはやたらと体重を落とすことだと

思い込んでいる人が大多数ですが

厳密に言うとそれは間違っています。



私なりに言わせてもらうとダイエットとは自分自身を見つめ直して

自分の悪しき習慣に気付いてそれを修正していく行為を意味します。



もしあなたの着ている服に汚れが付いたらどうしますか?





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洗濯をしたりクリーニングに出したり


汚れがひどい場合は処分するかもしれませんね。



汚れた服をそのまま着て外出する人なんていませんよね。



それと同じことです。


年齢を問わず


自分の良くないところに気付いたら自分で直すのが

自然な生き方でしょう。



ダイエットとは自分の自然な生き方を求めた一つの形なんです。



自分で自分をステキにして美しく生きていく


それが本来のあなたの生き方のはずです。












では、今回はここまでです。




あなたはダイエットに成功する人です。




またお会いしましょう。


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posted by RyuwA at 20:02| Comment(0) | ダイエット心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする