こんにちは。
Listen to Me!
ダイエットジーニアス
RyuwA（リュウワ）です。
あなたのアクセスにThanks!!
このブログでは
私の60kgのダイエット成功体験談や
ダイエット中に氣付いた節制について情報発信しています。
なお、個別にダイエット方法の紹介は
できませんのでご承知ください。
皆さんからのご意見やご感想など
コメントをお待ちしております。
RyuwAあての連絡先は
ryukeyword☆gmail.com
（☆を@にかえて）までお願いします。
私が提唱する節制術はこちらをご覧ください。
体の記憶を取り戻すこと
そもそも人はなぜ太りそしてやせるのか？
私なりの感覚で言うとね
例えば
現在体重が80kgの人がいたとします。
この年末年始も飲み会あり帰省して親せきと食事したり・・・
いろいろと飲食の機会があり
その後の体調管理が大変かもしれません。
その人の目標体重を仮に60kgとしますが
その人の今までの人生の中で
必ず60kgだった時が存在したはずです。
そう。ただ通り道だけだったかもしれないけど
60kgだった時があるから現在の80kgの体重になっているのです。
つまり
その人の体は60kgだった時の記憶を持っているはずなんです。
つまりね
ダイエットと言うのは
その人の過去にあった体重の記憶を呼び起こすことを意味するんです。
私は元に戻っただけ
私ははからずも
自分の体重を半分近くした経験があるわけですが
無理して自分を変えようとはせす
昔の体重だった自分に戻ろうと決意してダイエットを実行しただけなんです。
皆さんほとんどの方はスマホを使って生活していると思うのですが
勤務先からいちいち地図アプリで自宅の場所を調べて帰宅するでしょうか？
引っ越しをして間もない頃なら帰宅の道順に迷うかもしれませんが
普通は帰宅するのに道に迷うことはありませんよね？
わざわざ地図アプリで検索したり
交番のお巡りさんに自分の家の場所を聞いたりしませんよね？
そう。ダイエットで減量すると言うのは
それと同じ感覚なんです。
昔の自分の体重に戻るだけ
その意識でいればダイエットも自然に出来るようになります。
体は必ず記憶している
そうは言っても私の現在の体重は小学生の時のものだったので
まさか大人になってからその体重になるとは思いもしなかったのですが
私の体は私の期待に充分に応えてくれました。
これも日頃から自分の体との対話が出来ているからなんです。
私にとってダイエットは自分の体と向き合い
楽しくコミュニケーションすることなのですが
それには毎日体重計でのチェックが必要です。
体重の数字はその時の自分の体調を知る大切な情報なんです。
私の場合ですが前日に飲食した状態が体重になって結果が出るので
食べ過ぎたモノや足りないモノをチェックするのに
とても役に立っています。
体重は怖がるものではなくて
自分の体とのコミュニケーションに大切な要素なんですよ。
人の体は太る原因をその場で終わりにしてしまえば
自然とスリムになるように出来ているので
あなたもきっと実感出来ることでしょう。
では、今回はここまでです。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
人気ブログランキングに登録してます。
このブログが氣にいっていただけたら
こちらの画像をポチッとお願いします。
