こんにちは。
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ダイエットジーニアス
RyuwA（リュウワ）です。
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このブログでは
私の60kgのダイエット成功体験談や
ダイエット中に氣付いた節制について情報発信しています。
なお、個別にダイエット方法の紹介は
できませんのでご承知ください。
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私が提唱する節制術はこちらをご覧ください。
ダイエットで氣付いた節制
私は自分の体重をほぼ半分にするダイエットに成功したのですが
そんな中で氣付かされたのが節制と言うキーワードでした。
日本人の20～30％の人たちが肥満と言われているこの時代
暴飲暴食で自分の体をダメにしている人がとても多いのが現実です。
基本的に太ると自分の魅力を失うのも常識ですが
それだけスリムな人がいかに魅力的か分かっているはず。
でもどうすればいいのか分からず右往左往してしまっている
そんな人たちに届けたいメッセージが節制なんです。
今までの食べ方を変えよう
肥満は生活習慣が原因と言われているのに
その言葉の意味を知ろうとせずに
野放図に自分の欲望のままの食生活をしている人ばかりです。
そこで一度、立ち止まって自分の食事と言うものを見直す機会が
必要なのかな？
と思っています。
と、まぁ
難しい話ばかりになるのもなんですから
この続きはまた明日（来年）から開始すると言うことで。
今年もありがとうございました。
では、今回はここまで。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
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