こんにちは。
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ダイエットジーニアス
RyuwA（リュウワ）です。
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このブログでは
ダイエットに関する私の体験談や
実現するための心構えを発信しています。
なお、皆さんへのダイエット方法の紹介は
できませんのでご承知ください。
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私が提唱する節制術はこちらをご覧ください。
スリムな人とそうでない人の違いは？
そもそも
私がこのブログでお話ししている
節制とはどのようなものなのかお話ししますね。
私は20代の頃から
実際にスリムな人と太っている人の
食事の感覚の違いに興味があり
新しく知り合う人たちにその都度
子供の頃からどのような食生活をしてきたのかを
インタビューしてきました。
すると驚くことに
この両者の違いがハッキリと2極化していることが分かったのです。
その違いとは
スリムな人たちは家庭環境の中で
決まった時間が来るまで絶対に食事をしない教育を受けていて
間食などもってのほかと言う考えで食事をしていたのに対し
太っている人たちは家庭環境の中で
お金の許す限り、思う存分食べたいモノを
食べるだけ食べてかまわない
と言う教育を受けていたのです。
肥満の人たちはこんな感じが当たり前？
この両者の違いはとても大きいですよね。
だから子供の頃から両親からの教育の違いが
学校生活や社会人生活で自分の体型と言う点において
大きな違いが生まれて来るんです。
私も子供の頃か後者の中で育ってしまったので
食べ物はいつでも食べたいだけ食べるものだと思い込んでいました。
だから小学生の頃から肥満体型になってしまい
クラスメートからも仲良くしてもらえない出来事が起きてきたんです。
自分で自分を修正できます
おそらく
世の中のほとんどの肥満で苦しんでいる人たちは
食べ物はお金と時間が許す限りいくらでも食べていいんだ
と言う考えで生活していると思われます。
ハッキリ言いますが
その考え方だと自分を一方的に太らせてしまって当然だと思います。
たとえ
自分の家族からそのようなしつけをされたとしても
大人になれば自分で自分を修正出来るはずなんです。
肥満は生活習慣から来ていると言う理由は
明らかに間違えた食に対する考え方を持っているからです。
そんな人たちが自分の食欲におぼれ凶暴化しているのです。
まるで血に飢えた巨大なサメのように。
節制は食事に対する見直し
自分自身も含めて太っている人たちを見ていて
一番感じたのは
食事に対する考え方を改めれば
太ることってなくなるよね
と言うことでした。
この考えで生活していれば
やせることがなくても
太るようなことがなくなるのです。
この発想が私の提唱する節制術の原点なんです。
では、今回はここまで。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
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