こんにちは。
Listen to Me!
ダイエットジーニアス
RyuwA（リュウワ）です。
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このブログでは
ダイエットに関する私の体験談や
実現するための心構えを発信しています。
なお、皆さんへのダイエット方法の紹介は
できませんのでご承知ください。
皆さんからのご意見やご感想など
コメントをお待ちしております。
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私が提唱する節制術はこちらをご覧ください。
2極化する立場の違い
世の中の人たちの体型は
スリムな人とそうでない人
この２種類にハッキリ分かれています。
ある統計によると
日本人男性の100人のうち30人が肥満であり
かなりスリムな体型の人は
100人のうち4人と言うデータがあります。
ちょっと以前のデータなので
コロナ以後のリモート環境が当たり前の時代になり
より肥満の人が増えるのは確実かと思うのですが
この両者には目には見えない壁のようなモノを感じるんです。
それぞれが全く異なる世界の人に感じるんです。
世の中はスリムな理論で出来ている
スリムな人たちから見ると
肥満の人たちは、いつも食べたい放題の生活で
自分がどんなに太っても平気でいられる
その生き方が理解できないからです。
私は奇しくもこの両者の立場を経験しているので
異なる両者の気持ちが良く分かるのですが
肥満の人たちは内向的な性格の人が多いためか
自分の気持ちを他人に表現することが上手くできないことが多いんです。
それでも
自分が太っていることを意識されたくないために
自分を人畜無害ないい人でいようと
無理をした人間関係になっています。
昔の私がそうだったから良く分かるんですよ。
特に異性関係では、とても神経を使います。
でもね
スリムな人から見ると、そんな自分を偽った言動をする人が
かえってウザいと思えてくるんです。
もっと素直でいいんじゃない？
と周囲の人たちは思っているはずですが。
太っている人の本音は？
もしあなたがスリムな人で
周囲に肥満体型の人がいて、親しい関係にあるのなら
一度、聞いてみるといいですよ。
「あなたはそのままの体型で満足なの？」
って。
え？ そんなこと言ったら相手は怒るでしょ？
と思うかもしれないけど
案外、肥満の人たちはそれを指摘してくれる人を
待っている面もあるんですよ。
「あなたの健康面が心配なの。」
と付け加えればまずもめることはありません。
でもその問いかけに何も答えず無視する人は
心を閉ざしてしまっている人です。
今日は余計なことを言われるな・・・
と思っているかもしれません。
でもね
実際、相手のためを思ってそう言ってくれる人が
肥満の人たちには必要なんですよ。
その余計な一言のおかげで後々、
ダイエットに目覚めることが起きるからです。
特に好きな異性から言われたら
気持ちが大きく変わりますよ。
凶暴な食欲をどうするか？
それでも私が言いたいのは
食欲が止まらず
トイレ、風呂、睡眠時以外の時間は
いつも食べ物を口にしている人たちはわがままなのか？
はい。そうです。かなりわがままです。
いい大人なのだから自制心はあるはずです。
それは、食と言うものへの間違った常識観を持っているから。
スリムな人たちは
決まった時間になるまで何も食べず
それも決まった量しか口にしないのが常識ですが
凶暴な食欲の人たちは
お金の許す限り、24時間いつでも食べ物を
どんなに口にしてかまわない
と言うことを常識にしているからです。
これでは、どんなダイエット方法を実践してもムダになります。
彼らに必要なのは
どうやってやせるのか？
ではなくて
なぜ自分が太ることになったのか？
を真剣に考えなおすことです。
ダイエットの世界で一番の問題は
本人がどれだけ本気で自分を変えようとするかなんですよ。
だから他人の私がどんなに
スリムになることを話しても全てスルーして逃げてしまいます。
たぶん
と言うかきっとですが
肥満の人たちは私のブログを読むことはほとんどないかもしれません。
ダイエットは
自分自身と向き合う行為です。
食べ物を無理矢理、胃袋に詰め込むような食べ方を
日常にしている人たちがいつ目覚めるのか？
本当の問題点はそこにあるんですよ。
それには
食事とは
決まった時間に決まった量しか
口にしないことを自覚して
いつも理性で食べる習慣を身に付けるべきなんです。
それが私の提唱する節制術です。
詳細はこちらをご覧ください。
では、今回はここまで。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
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