こんにちは。
Listen to Me!
60kgダイエットマスター
RyuwA（リュウワ）です。
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このブログでは
ダイエットに関する私の体験談や
実現するための心構えを発信しています。
父親のダイエットを成功させていました
これは私の実体験なのですが
私は以前、自宅で親の介護していたのですが
私の父親は、若い頃、陸上自衛隊員でかなりがっしりした体型でした。
私より少し体が大きくて172cmで体重が100kgくらいだったと思います。
その当時、私の体重は130kg近くあったので
寝たきりの父親を担ぎ上げることには何の抵抗もなく出来たのですが
でも・・・本音は重い。重い。
また父親に便秘グセが出てきてしまったので
私は自分で考えた介護食ではなくて
病院で紹介してもらった栄養士さんのアドバイスで
この難局を乗り越えようとしたんです。
実はこのアイデア、めっちゃビンゴでした。
私は病院の一室で栄養士さんから栄養指導を受けたのですが
炭水化物抜きダイエットの基礎知識があった私には
めっちゃ分かりやすいレッスンになったんです。
特に栄養素の話では
「炭水化物」「たんぱく質」と言う言葉を聞いたときは
とても興奮してしまいました。（笑）
それからは
栄養士さんのアドバイス通りのメニューをパターン化させた食事に変わったので
私の介護の負担が大きく減ることになり、父親の便秘も一切起きなくなったんです。
そしてもっと驚いたことは
父親の身体がスリムになりだしたんです。
結果を言うと、栄養士さんのアドバイス通りの食事に変えてから
2年くらいたった頃に氣付いたのですが
父親の体重が20kgほどやせていたのです。
だからその後の介護生活はとても楽だったことは言うまでもありません。
過食しない人限定の話です
私はその時、栄養士さんたちの持つ情報ってすごいなってとても強く感じました。
栄養士さんのアドバイスに従っただけでダイエットが実現したのですから。
ただ、これには条件があります。
それは、過食しない自信のある人が限定と言うこと。
過食を習慣にしている人たちにとって
栄養士さんたちがアドバイスしたメニューを受け取っても
その内容に不満を抱いてしまって余計な食事の量を増やしてしまうからです。
あくまでも決められた量を、規則正しく食べていくことが出来ないと
どのダイエット方法でも失敗するのは明らかです。
これは私が節制と説いている通りです。
栄養士さん探しもいいかも
今、ダイエット成功で人気の栄養士さんがネットでも何人もいるみたいですが
そのような人たちは、いきなり個人的にコンタクトをとるのはまず不可能です。
そこで
もし出来たら
最寄りの病院の主治医にダイエットを実践したいと相談してみて
栄養士さんを紹介してもらうのも一つの手段です。
なぜ有効なのかと言うと、病院のカルテの情報を活かせるからです。
何も今すぐ病院に行けとは言いませんが
信頼できる人からの紹介で知り合う方が一番の近道だと私は思っています。
今回は私の実体験をお話ししましたが
いい加減なダイエット情報に左右されるよりも
どこか信頼できる専門家と知り合う方が結果は早いと思っています。
では、今回はここまで。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
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