2026年02月01日

食べ物に恵まれ過ぎた現代人

こんにちは。

we are attractive.

ダイエットジーニアス

RyuwA(リュウワ)です。


あなたのアクセスにThanks!!

このブログでは

私の60kgのダイエット成功体験談や

ダイエット中に氣付いた節制について情報発信しています。



compare002ss.jpg




なお、個別にダイエット方法の紹介は

できませんのでご承知ください。


皆さんからのご意見やご感想など

コメントをお待ちしております。



RyuwAあての連絡先は

ryukeyword☆gmail.com

(☆を@にかえて)までお願いします。


私が提唱する節制術はこちらをご覧ください。





太る危機感の有無とは?



昔、ある女性タレントさんが子供の頃に

チョコ菓子をばくばく食べようとしたら母親から


「そんなに食べたら将来、恋愛が出来なくなるわよ!」


ときつく叱られてしまい、それ以後一切感触をすることをやめたと

告白していたことありました。


太ってしまったら欲しい愛情を失うことを母親は分かっていたからです。




私は昔から太る人たちの家庭環境の事情を調べてきたのですが


このように将来、恋愛が出来るかどうかをきびしくしつけられた人は

男女を問わず、しっかりと恋愛が出来ているんです。



しかし

太る人たちはそんな経験が無いがために


恋愛したいと思う10代になるとそれが出来ないグループに入ることになります。



これってある意味自然なことなのですが


自分で気づいたときにはもう手遅れ・・・


みたいな状況になっています。



元々、そのような家庭の両親も恋愛が全くできず

お見合いでどうにか結婚に至った経緯があるため


親子で恋愛が出来ない連鎖反応が起きているわけです。




私は子供の頃からの肥満体でしたが


私の両親は終戦後の食糧難の時代を過ごした人だったので

ガリガリにやせた人よりも太った人の方が幸せなんだと言う

ゆがんだイメージがあったので、息子の私が太り出しても

それはとても幸せなことなんだとやせるようなことは

一切させてくれませんでした。



学校でも歴史に教科書に、中世のヨーロッパ貴族のイメージ画として

太った人物が描かれていることがありますが


それもまた太ることが裕福なイメージがあるからなのでしょう。



chuseikizokuimage001ss.jpg




でもね社会のイメージはともかく

太ると言うことはやはり健康的にもいいこととは言えないはずです。









食べ物が簡単に入手できてしまう




私の子供の頃は

お正月の三が日は、食料品などのお店は閉まっているのが当たり前でした。

少なくとも三日間は食べ物を買うお店がないので

家にある食べ物しか口にすることしか出来ませんでした。



でも今の時代は、年中無休のお店が当たり前なので

年末年始の食べ物を入手するのに何の苦労もなくなりました。



これってものすごく素晴らしいとは思うのですが


その反面、いくらでも自分の太る食べ物を

手に入れることが出来ると言うことです。



そう言う環境に育ってしまうと


食べ物はいつでも手に入るのでそのありがたみを

全く感じなくなってしまうんですね。



お金さえ出せば何だって買える。


その意識がエスカレートすると過食するのが

当たり前の生活になってしまいます。



人は弱い生き物ですから

何でも口の中に詰め込んで


自分の肥満でさえ何かを食べて解決しようとしてしまいます。





太る人の願望は?



それにもまして

肥満の人たち自身、なぜダイエットがしたいのかと聞くと

やせれば、また好きな食べ物の食べ放題が出来るからと答えます。



もうここまでくると絶望的なのかもしれません。



高カロリーな食生活で血糖値を上昇させる生活が自分の幸せだと思い込んでいる限り


何を話しても聞く耳を持たないでしょう。



スリムを知る人は元々そのスリムさを知っている人だけの話なのかもしれません。



食べ物があるのは誰でも同じですが

その本当のありがたみを実感出来る人だけがスリムになっているんですよ。








では、今回はここまでです。




あなたはダイエットに成功する人です。




またお会いしましょう。


お相手はRyuwAでした。






人気ブログランキングに登録してます。

このブログが氣にいっていただけたら

こちらの画像をポチッとお願いします。

食生活・食育ランキング

posted by RyuwA at 21:40| Comment(0) | ダイエット論 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2026年01月31日

ダイエットとは自分自身を愛すること

こんにちは。

we are attractive.

ダイエットジーニアス

RyuwA(リュウワ)です。


あなたのアクセスにThanks!!

このブログでは

私の60kgのダイエット成功体験談や

ダイエット中に氣付いた節制について情報発信しています。



compare002ss.jpg




なお、個別にダイエット方法の紹介は

できませんのでご承知ください。


皆さんからのご意見やご感想など

コメントをお待ちしております。



RyuwAあての連絡先は

ryukeyword☆gmail.com

(☆を@にかえて)までお願いします。


私が提唱する節制術はこちらをご覧ください。





食事の制限に関する誤解



私にとってのダイエットは自分自身を見つめ直して

体質に合わない食事を改めることを意味するのですが


一般的に世間では食事に関する誤解がとても多いと思うんです。


なかでも

食事をやたらと我慢して減らしていけばそれでやせるはず・・・

と思い込んでいる人が多いみたいです。



確かに

体質によっては食事の種類を制限すればやせていく人もいます。

それもまた事実ですが


ほとんどの人たちは、その我慢をした分を後から取り戻そうとして

過食に走ってしまいます。



この状態をリバウンドと言うのですが


自分の心理状態を全く分かっていないみたいですね。



それは

自分で自分をモノ扱いしているからです。


例えば

最近は光熱費が上昇しているので

少しでも電気やガスを使わないようにしていると思うのですが

モノであればそれを抑える気持ちがあれば実行は出来ます。



しかし

私たちは日頃から1日に3食は食べると言う習慣が

身に付いているために

一時的な食事の制限を行っても

その制限した分を後々取り戻そうとする心理が働いてしまい


その結果として暴飲暴食につながっています。





自分を愛せないから太る




基本的にスリムな人たちは

自分の食事とその結果として

どのような体の状態になるかを熟知しています。



だから自分から太るような食べ物を一切口にしていないのです。


仮に口にしたとしても

体が太るように反応しないごく少量に抑えているんです。



でも

なぜそれが出来るのかと言うと

自分で自分の体に愛情を持って接しているからです。



逆に肥満になる人たちは

自分の体を食べ物の貯蔵庫のようなモノだと思い込んでいて

人よりも欲張って胃袋に詰め込まないといけないと

自分で自分に食べることを強制して生活しています。








自分をカワイイと思えればやせていく



child001ss.jpg




だからね

素直に自分のことをカワイイと思えるようになれば

自然とやせる行動をするものなんです。


少なくとも暴飲暴食になることはしないはずです。



自分で自分を大切に出来るかどうかが本当に大切なことなんです。








では、今回はここまでです。




あなたはダイエットに成功する人です。




またお会いしましょう。


お相手はRyuwAでした。






人気ブログランキングに登録してます。

このブログが氣にいっていただけたら

こちらの画像をポチッとお願いします。

食生活・食育ランキング

posted by RyuwA at 14:18| Comment(0) | ダイエット心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2026年01月22日

高齢の人ほどダイエットは必要かも

こんにちは。

Listen to Me!

ダイエットジーニアス

RyuwA(リュウワ)です。


あなたのアクセスにThanks!!

このブログでは

私の60kgのダイエット成功体験談や

ダイエット中に氣付いた節制について情報発信しています。



compare002ss.jpg




なお、個別にダイエット方法の紹介は

できませんのでご承知ください。


皆さんからのご意見やご感想など

コメントをお待ちしております。



RyuwAあての連絡先は

ryukeyword☆gmail.com

(☆を@にかえて)までお願いします。


私が提唱する節制術はこちらをご覧ください。





日本人はダサい?


ある統計によると

日本人は若い世代ではそれほど肥満の人たちが少ないものの

中年期以降になってから急激に太りだしてしまう人が多いのが

特徴らしいです。




これは体力が落ちてきているのに

若いころと変わらない高カロリーな食生活を

改めないのが原因とされています。





アメリカあたりの映画やドラマを観るたびに思うのですが


アメリカの高齢の人たちって背筋がしゃきっとしていて

スリムでカッコいいイメージがありますよね。


elderlywoman001ss.jpg





それに比べて日本人のだらしの無さが見えてきてしまいます。


下手すると夫婦でぶくぶくに太ってしまった姿で

買い物をしている風景を見かけたりします。




若い人たちはそんなにそん色ないのに

なぜ高齢になるとこうまでハッキリ差が出るのか?



それは、高齢になればこんな風になるよと言う

どこかイメージが出来上がっているからだと思うんです。


昔ながらの高齢者のイメージと言うべきでしょうか。



丙午世代の女性たち




今年は丙午の年と言うことで

丙午生まれの女性は

強い意志を持ち自分の考えを曲げない世代と

昔から言われ続けてきましたが


同じ世代の私はそれは当たっているなって深く実感しています。



しかしそれは悪い意味ではなくて


とてもパワフルなモノの考え方が出来ると言う意味なんですよね。



そんな生き方をうらやましいと思いながらも

逆にうとましく感じた男性たちが


丙午世代の女性たちのイメージをねじ曲げてしまっているようですが



本来の彼女たちはとてもパワフルで情熱的な存在です。


私はそんな女性たちが同世代でいてくれて良かったと思っています。










女性たちの意識の変化が起きている




それと言うのも

ちょっと昔、断捨離ブームなるモノが起きてから


自分の亭主を断捨離したら人生が開けた

と言う女性が急増しました。


結婚していても必ずしも

愛情に恵まれているわけではないからです。




それまで女性は男性の犠牲になり

亭主のため家庭のために働く機械のようにしか

自分をイメージ出来なかったのに



excavatorcar001ss.jpg



それは大きな間違いだったと気付くことが出来たからです。




ハッキリ言いますが

あなたはいつも美を追求している魅力ある人です。


間違っても建設機械ではありません。



そうです。今こそ自分のイメージをハッキリと変える時期が来たのです。



ダイエットの本当の意味は?



ダイエットとはやたらと体重を落とすことだと

思い込んでいる人が大多数ですが

厳密に言うとそれは間違っています。



私なりに言わせてもらうとダイエットとは自分自身を見つめ直して

自分の悪しき習慣に気付いてそれを修正していく行為を意味します。



もしあなたの着ている服に汚れが付いたらどうしますか?





washingwoman001ss.jpg





洗濯をしたりクリーニングに出したり


汚れがひどい場合は処分するかもしれませんね。



汚れた服をそのまま着て外出する人なんていませんよね。



それと同じことです。


年齢を問わず


自分の良くないところに気付いたら自分で直すのが

自然な生き方でしょう。



ダイエットとは自分の自然な生き方を求めた一つの形なんです。



自分で自分をステキにして美しく生きていく


それが本来のあなたの生き方のはずです。












では、今回はここまでです。




あなたはダイエットに成功する人です。




またお会いしましょう。


お相手はRyuwAでした。






人気ブログランキングに登録してます。

このブログが氣にいっていただけたら

こちらの画像をポチッとお願いします。

食生活・食育ランキング

posted by RyuwA at 20:02| Comment(0) | ダイエット心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする