2026年04月05日

アンドレアなあなたへ

こんにちは。

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ダイエットジーニアス

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私の60kgのダイエット成功体験談や

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私が提唱する節制術はこちらをご覧ください。





春だから気分一新ですよ


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チューリップだにゃ♪





さてさて

現在の私は体重と体脂肪率に変化はないので

前回と同じ画像で失礼。





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しかしもう何年も体重が変わらないので

ダイエットと言う環境ではないように感じてきました。


スリムが当たり前になると誰もがそんな心境なのかも。


でもね


人は油断してしまうと積み上げてきた大切なことを

忘れがちなので、それだけは忘れないようにしています。


逆に言うと


忘れてもいいことばかりを人は追いかけてしまうんですよね。


それを心理学では執着と言うのですが



ダイエットとは


自分にとって必要なモノと必要なモノを

自分の意思で区分けして自分に必要なものごとを

自分に得ていくことを意味しています。



それをシンプルにまとめたのが節制術。

詳細はこちらをご覧ください。






エイプリルネタかと思ったら・・・



ちょうど4月1日になったくらいでしたか

ネットのニュースで

映画「プラダを着た悪魔2」の公開を記念して

この4月に

ミランダ役のメリル・ストリープさんと

アンドレア役のアン・ハサウェイさんが


揃って来日すると流れてきました。


まさか? エイプリルフールネタ?


なんて思っていたら本当だったんですね。



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なつかしの赤いハイヒール再び?




でも前作公開から20年もの期間を経ての続作とは

こんなに空白期間の長い映画も珍しいのではないでしょうか?



前作の私の印象に残るシーンは

入社直後に上司のナイジェルにアンディが飲んでいたスープを捨てられるところ。

(ネタばれごめん)


この業界では、カロリーの高い飲み物はタブーだよ。


なんて言いたげに業界のきびしさをアンディに教えるものの


徐々にアンディに協力的な姿勢で

アンディがだんだんと魅力的になっていくのは

やっぱりかっこいいなぁ。なんて思いました。




ちなみに・・・

ちなみに・・・

ちなみに・・・(あぁ。しつこい)


思いっきり余談ですが




私は個人的には

エミリーの印象が強く残っていて

あのつんつんするキャラが大好きなんですよ。


だから再びあのエミリーが観られるのかと思うと

めっちゃうれしく思っています。


にゃは。なんかドキドキでっす。(笑)





スリムが当たり前の業界



でもね

ファッション業界と言うのは、スリムが当たり前の世界ですよね。


実際、ファッション系のどのサイトもスリムな人向けの情報ばかりです。



ある意味、ダイエットもまたその一角に位置するのかもと思うのですが


映画を通じて

その当たり前の世界を疑似体験するもダイエット成功に

ステキな要素の一部になるかもしれません。





好きになれば似てくる法則




登場人物の中で

あなたのタイプはどのキャラクターでしょうか?


アンディ?

エミリー?


それとも

ミランダ?



どのキャラがあなたの好みであっても

その好きな気持ちがあなたの心を通じて体に伝わり


その結果として

あなたの体型は、好きな対象とそっくりになってきます。必ず。



だからね

私は相手の人の体型を観察するだけで

過去にどのような人を好きになり、憧れていたのか分かってしまうんです。



それは、あなたの周囲の人たちも同じだと思います。



だからダイエット中でも


「あなたは〇〇さんに似ているわね。」


なんて言われるようになったらしめたものです。


(上手くいった場合ですが)




そうなると

近未来のあなたは、アンディということになります。





と、なると

この記事を書いている私は、ナイジェルなのか?

そうなるよね?


だからただ単なる映画ではなくて

ダイエット上手になるため


自分のイメージ作りのために


この映画鑑賞なんていいかもしれません。








と、言うことで春の陽気をいっぱいに感じていきましょう。












では、今回はここまでです。




あなたはダイエットに成功する人です。




またお会いしましょう。


お相手はRyuwAでした。






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posted by RyuwA at 23:01| Comment(0) | ダイエット心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2026年03月22日

やっとの更新でお久しぶりです

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冬の体重増から脱出成功





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久々の更新になってしまいましたが

皆さん、お元気ですか?



早速ですが、現在の私の状況は


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身長170cm 体重66.8kg 体脂肪率13.9%


と言う状況で


冬の体重だった68kg台から見事に脱出成功しました。



にゃはは。やったね。


現在は65kgと66kgを行ったり来たりしています。






甘いものを控えています



と言うのも

冬場は甘い飲み物が欠かせなかったのですが


なぜか体重がなかなか減らなかったので


ここで基本に戻って

無糖のお茶に飲み物を変えてみたんです。


すると

自分の予測通りに体重が減り始めました。



ただ

体重が減り過ぎても体調に良くないので

この辺は自分で調整しています。





ところで私の地元、東京では桜の開花宣言が終わり


これから春本番なので


場合によってはダウンジャケットを着る機会ももうないかもしれませんね。




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もうじき終了ですねぇ



私もここ数日はダウンではなくて

デニムのジャケットで外出するようになりました。



でもそうなると


皆さんが気になるのはウェスト周りですよね。


え? 言って欲しくなかった?



だって言わないとダイエットブログにならないでしょ。(笑)




スリムなウェスト周りからヒップへの曲線が

ボディラインの基本ですから



このあたりに注目したいですよね。





食べ物にはさらに注意しています




かくいう私でも

ちょっと油断すると少し食べた時点でも体重増の危険があるので

注意は欠かせません。



これからも過食を防ぐ意味で節制を伝えていきますからね。


まずはここから再スタートしましょう。







では、今回はここまでです。




あなたはダイエットに成功する人です。



またお会いしましょう。


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posted by RyuwA at 21:07| Comment(0) | 私のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2026年02月01日

食べ物に恵まれ過ぎた現代人

こんにちは。

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太る危機感の有無とは?



昔、ある女性タレントさんが子供の頃に

チョコ菓子をばくばく食べようとしたら母親から


「そんなに食べたら将来、恋愛が出来なくなるわよ!」


ときつく叱られてしまい、それ以後一切感触をすることをやめたと

告白していたことありました。


太ってしまったら欲しい愛情を失うことを母親は分かっていたからです。




私は昔から太る人たちの家庭環境の事情を調べてきたのですが


このように将来、恋愛が出来るかどうかをきびしくしつけられた人は

男女を問わず、しっかりと恋愛が出来ているんです。



しかし

太る人たちはそんな経験が無いがために


恋愛したいと思う10代になるとそれが出来ないグループに入ることになります。



これってある意味自然なことなのですが


自分で気づいたときにはもう手遅れ・・・


みたいな状況になっています。



元々、そのような家庭の両親も恋愛が全くできず

お見合いでどうにか結婚に至った経緯があるため


親子で恋愛が出来ない連鎖反応が起きているわけです。




私は子供の頃からの肥満体でしたが


私の両親は終戦後の食糧難の時代を過ごした人だったので

ガリガリにやせた人よりも太った人の方が幸せなんだと言う

ゆがんだイメージがあったので、息子の私が太り出しても

それはとても幸せなことなんだとやせるようなことは

一切させてくれませんでした。



学校でも歴史に教科書に、中世のヨーロッパ貴族のイメージ画として

太った人物が描かれていることがありますが


それもまた太ることが裕福なイメージがあるからなのでしょう。



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でもね社会のイメージはともかく

太ると言うことはやはり健康的にもいいこととは言えないはずです。









食べ物が簡単に入手できてしまう




私の子供の頃は

お正月の三が日は、食料品などのお店は閉まっているのが当たり前でした。

少なくとも三日間は食べ物を買うお店がないので

家にある食べ物しか口にすることしか出来ませんでした。



でも今の時代は、年中無休のお店が当たり前なので

年末年始の食べ物を入手するのに何の苦労もなくなりました。



これってものすごく素晴らしいとは思うのですが


その反面、いくらでも自分の太る食べ物を

手に入れることが出来ると言うことです。



そう言う環境に育ってしまうと


食べ物はいつでも手に入るのでそのありがたみを

全く感じなくなってしまうんですね。



お金さえ出せば何だって買える。


その意識がエスカレートすると過食するのが

当たり前の生活になってしまいます。



人は弱い生き物ですから

何でも口の中に詰め込んで


自分の肥満でさえ何かを食べて解決しようとしてしまいます。





太る人の願望は?



それにもまして

肥満の人たち自身、なぜダイエットがしたいのかと聞くと

やせれば、また好きな食べ物の食べ放題が出来るからと答えます。



もうここまでくると絶望的なのかもしれません。



高カロリーな食生活で血糖値を上昇させる生活が自分の幸せだと思い込んでいる限り


何を話しても聞く耳を持たないでしょう。



スリムを知る人は元々そのスリムさを知っている人だけの話なのかもしれません。



食べ物があるのは誰でも同じですが

その本当のありがたみを実感出来る人だけがスリムになっているんですよ。








では、今回はここまでです。




あなたはダイエットに成功する人です。




またお会いしましょう。


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posted by RyuwA at 21:40| Comment(0) | ダイエット論 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする